とりあえず、PURE RISE(ピュアライズ) ヨガマット 折りたたみ 厚さ4mm (ピンク)を買ってしまいました～
2月いっぱいキャンペーンをしている、★ホットヨガスタジオ L A V A★
が、徒歩20分以内の場所にあったので、早速行ってきました。
で、本当は冷やかし程度だったのです。
ホットヨガにしたのは、単に汗を書いて毒を絞り出してみたかったから。
サウナ好きだけど、温泉旅行とか銭湯にいかないと体験できないし… どちらも1年以上行ってないし。
スポーツジム内のヨガレッスンとも比較したのですが、とりあえず費用がそんなにかからないのを選びました。
で、体験した結果…
すっごーーーーーーーく気持ちいい！！！
60分のパワーヨガビギナーを体験したのですが、
1リットルの水を、1時間で飲み干してしまった！
体重が１日で500g減った！
ということで、
施設費用2000円以外は3月まで費用がかからない、ということで決めちゃいました。
やっている最中、体の歪みが実感できすぎて、「こりゃヤバイ！」感がすごかったせいもありますが。
早速、３回ほど通っています。普通に気持ちです。筋肉痛が、
半年は頑張るつもりです。
なんで決めたかとか、詳しい体験談は、後日書いてみますね～
なんで、、リーンゲインズにチャレンジしたかというと…
「単に朝ごはんを食べる時間がもったいない」＆「食欲がわかない」
からだったりするので、夜8時～正午12時までを断食タイムにしてみました。
が、それ以外の時間にどか食い！
そして、夜は子どもの残飯処理に追われてしまい…そりゃ太るわっ！
というわけで、「身体を動かしてみよう！」ダイエットにスライドすることにしました。
実は、1日1万5千歩以上歩くと、私の身体では食事制限を特に気にしなくても、体重が1日で500g減ることがわかったからです。
かと言って、毎日1万5千歩も歩けねーーーーー！！！！
じゃあ、体を動かすきっかけを作ろう！
ということで、ホットヨガを体験してみることにしました。 
こんにちは！(^o^)／ゆきるん（@yukirun）です。
数多くあるサイトの中から、このページを見つけてくださって、ありがとうございます！
今日（2017年2月16日木曜日）は、 天気が良くて温かいですね～
やばいことに、体重が減りません。と言うか、ジリジリと増えてきて、、、妊娠6ヶ月の体重に近づきつつあります。
ヤバイです。
一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 を読んで、リーンゲインズという、「1日のうち8時間以内は好きに食べて、それ以外の16時間は断食」を1週間ほどやってみたのですが…あまり、効果なかったです。
