おはようございます、早起きゆきるんです。
今日も５時半に起きました。ネットサーフィンして、瞑想してテレビ体操して…。
冬休みで子供がまだ寝ているので、やりたい放題です。
PC立ち上げて、これまでためまくっていた「下書き」から、書き起こしています。
ということで、眠くて眠くてたまりません。
というのも、このところ、日の出とともに…と言うか日の出前に起床しています。
6時台に起床する！で1か月続き、それからはだいたい、5時半までには起きています。
今年の3月までは、「早起きしたい！」と決意しても、全く起きられなかったのが、早起き習慣がついて、100日以上立ちました。
これまでん十年、早起きできなかった私が、なぜ難なく目覚めて布団から出られるようになったか。
それは、『みんちゃれ』という神アプリの力を借りたからです。 『みんちゃれ』は、習慣づけのSNSアプリなのですが、同じ習慣を身に着けたい人と５人グループを組んで、励まし合いながら身につけたい習慣をつけていくアプリです。
具体的には、身につけたい習慣を実行した証拠画像を『みんちゃれ』にアップして、メンバーにチェックしてもらい、コインを集めます。
連続達成できたり、メンバー全員が達成できたりすると、コインがたくさんもらえます。
もらったコインで、スタンプなどに交換できます。
iPhoneユーザーもAndroidユーザーも使えます。残念ながらWeb版はないようです。
ネットサーフィンで偶然知って、早速インストールして習慣にしたい以下のチャレンジに参加しています。 早起き（せめて６時台より早く）
テレビ体操
瞑想
モーニングノート
お掃除
絵日記
引き寄せ日記 上３つはほぼ毎日続いています。モーニングノート以下は、ときどきサボりぎみ…(^_^;)
挫折したのは、断捨離、スクワットチャレンジ、ロシア語、英語など…(^_^;)
特定の時間に何も考えずにやるものや、体力的にしんどくないものは、私には続けやすいです。
達成画像だけでなく、メンバーでの雑談のやり取りや情報交換も、なかなか楽しい！
メンバー募集している面白そうなチャレンジを探しては参加していますが、自分でチームを作ることもできますし、クローズチャレンジにして友達とチャレンジもできます。
ということで、今年2016年はすごく自分的にいい年になった感が半端ないです。
来年度は、ダイエット！！！！
筋トレ系のチャレンジ、ぜひ参加します！挫折はしたくない…(；´Д｀)
もしよかったら、一緒にチャレンジしましょう！
来年度もよろしくお願いします！
