人生崖っぷちのアラフィフ子持ち主婦がコスメ・サプリなど語っています

ゆきるんの「ワタシ的メモ帳」

生活習慣

2018/2/25

朝は鉄瓶でわかす白湯から始まります~

instagramからの写真日記です~ おはようございます!朝は鉄瓶でわかす白湯から始まります~ とのことで、鉄分は鉄瓶で沸かしたお湯やほうじ茶から摂取しています。 サプリで足りない栄養分を補うのは手軽で効果がわかりやすいのですが…あまり頼りすぎるのもよくないかと。 40歳を過ぎた頃から、肝臓とかの機能が低下してきてくるそうです。 で、サプリの取り過ぎは肝臓に負担がよりかかってくるとかで、数は減らしたいお年頃。 でも、MSMとかビタミンCの効果、お肌がムチムチになるし、やめられません。 バザーで破格の値段 ...

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