2019/3/18
【iherb】ウィンターセールで買ったもの（メイク・サプリ）
只今やっている、iHerbのウィンターセール。 せっかくなので、ポチってみましたので、購入リストを紹介します。 風邪対策に https://jp.iherb.com/pr/Sambucol-Black-Elderberry-Cold-Flu-Relief-30-Quick-Dissolve-Tablets/16695?rcode=YUK3179 セールで効きそうなので、今の季節は必須。 https://jp.iherb.com/pr/Manuka-Doctor-20-Manuka-Honey-24-Sac ...
2018/2/23
【便秘対策】乳酸菌たっぷり！のスムージーでダイエット
こんにちは、油断すると便秘になりがちなゆきるんです。 まぁ、体重が気になるお年頃ですが、ふん詰まり（つまり便秘）にも気を使っています。でも、出すものは毎日出しておかないと、お腹はすっきりしないし、肌荒れはするし… というわけで、私が毎朝作って飲んでいる、ヨーグルトスムージー、なかなかいい！快便快調でお通じにもいいし、腹持ちもいいので紹介します。 スムージー材料（2人分） プレーンヨーグルト 2分の1～3分の1 バナナ 1本 難消化性デキストリン(水溶性食物繊維) 小さじ１ オリゴ糖 好きなだけ レモン汁 ...
2018/12/19
毛穴とシワ敏感＆乾燥肌を何とかするサプリはこの3つ！？
アトピー気味な敏感肌なのに、強力に毛穴とたるみ＆シワをなんとかしたいといつも考えている、アラフィフゆきるんです。 この間、Togetherをパラパラ見ていたら、目に飛び込んできたこのまとめ。 https://togetter.com/li/864886 ゆきるんサプリでシミとシワと毛穴がなんとかなるなら、試したい！ ということですが、サプリって過剰摂取の副作用とか怖くないですか？ 口に入れるものなので、ネットで情報収集してみました。